Entrenamiento personal

El Entrenamiento personal es una de las mejores maneras para evaluar y entrenar según la necesidad del cliente. Nuestro sistema comienza abordando problemas de biomecánica, estabilidad, rendimiento y composición corporal. La finalidad es que gane calidad de movimiento, fuerza y potencia. Nuestro equipo abordara sus objetivos en cada etapa.

4 a 8 personas máximo por grupo.

  • Entrevista, protocolo y valoraciones acorde a la necesidad del cliente.
  • Trabajaremos la movilidad, la fuerza, la intensidad, la estabilidad, la higiene postural y la compensación de los eslabones débiles entre otros.
  • Entrenadores especializados en objetivos cuantificables, entrenamientos específicos para todo tipo de personas y edad (pretemporada de cualquier deporte, poblaciones especiales, dolores de espalda, movilidad reducida, rendimiento especifico).
  • Clases con el mejor y más variado equipamiento del mercado.
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Oposiciones

Conseguir superar las pruebas cada vez requiere mayor preparación, para conseguirlo contamos con los mejores profesionales y un método de trabajo para cada oposición. Se evaluara los resultados mediante nuestro programa de gestión con lo que el cliente podrá seguir su evolución.

8 a 10 Personas máximas por grupo.

  • Policia Nacional, Policia Foral, Guardia Civil, Bomberos y cuerpos de seguridad.
  • Programa trimestral.
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Poblaciones especiales o tercera edad

La actividad física controlada en la tercera edad nos ayuda a tener una vida mucho más segura y nos aporta innumerables beneficios. La práctica del ejercicio se realizara en un entorno seguro y siempre dirigido por un experto en actividades para la tercera edad.

4 a 12 personas máximo por grupo.

  • Mejora de la fuerza muscular, la coordinación y la flexibilidad de las articulaciones.
  • Retraso de la aparición de Osteoporosis.
  • Retraso del envejecimiento cerebral.
  • Reduce el riesgo de patologías cardiacas, diabetes o hipertensión.
  • Mejora el sueño y el estado de ánimo.
  • Aumento de la capacidad para desarrollar tareas cotidianas y laborales.
  • Evitaremos un mayor desgaste articular producido por la artrosis.
  • Ayuda a mejorar la depresión.
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Embarazadas

Ejercicios supervisados por un profesional para la preparación al parto y fortalecimiento del suelo pélvico.

4 a 8 personas máximo por grupo.

  • Entrenamiento adaptado a cada mes de gestación.
  • Mejora de los dolores de espalda, de la circulación y una recuperación mas rápida en el post parto.
  • Este proceso nos ayudara a corregir mas rápidamente la diástasis abdominal, tonificar y recuperar el cuerpo lo mas rápido posible.
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Tarifas mensuales

ENTRENAMIENTO PERSONAL: 2h semanales

120 AL MES

EN GRUPO

  • 2 Clases Personalizadas en Grupo.——————————-

ENTRENAMIENTO PERSONAL: 3h semanales

160 AL MES

EN GRUPO

  • 3 Clases Personalizadas en Grupo.——————————-

ENTRENAMIENTO PERSONAL: 5h semanales

200 AL MES

EN GRUPO

  • 5 Clases Personalizadas en Grupo.——————————-

OPOSICIONES: 3h semanales

100 AL MES

EN GRUPO

  • 3 Clases Personalizadas en Grupo.

3ª EDAD: 2h semanales

90 AL MES

EN GRUPO

  • 2 Clases Personalizadas en Grupo.

EMBARAZADAS: 2h semanales

90 AL MES

EN GRUPO

  • 2 Clases Personalizadas en Grupo.

Sesiones sueltas y bonos:

Hora Sesión Individual: 45€

Hora Sesión Parejas: 70€

Bono Individual 5 Sesiones (1h/sesión): 220€

Bono Individual 10 Sesiones (1h/sesión): 360€

Bono Grupo 5 Sesiones (1h/sesión): 90€

Bono Grupo 10 Sesiones (1h/sesión): 160€

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Consulta médica:

 

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  • Información adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos Personales en la Política de Privacidad.

 

Summary
Entrenamiento Peronsal Pamplona
Service Type
Entrenamiento Peronsal Pamplona
Provider Name
Health Runa,
Polígono de Cordovilla Calle A - Nave 26,Galar,Navarra-31191,
Area
Deporte
Description
El Entrenamiento personal es una de las mejores maneras para evaluar y entrenar según la necesidad del cliente. Nuestro sistema comienza abordando problemas de biomecánica, estabilidad, rendimiento y composición corporal. La finalidad es que gane calidad de movimiento, fuerza y potencia. Nuestro equipo abordara sus objetivos en cada etapa.